Ioga



La pràctica de ioga fomenta l'elasticitat, la flexibilitat i la coordinació, a més del treball de la respiració que ajuda a concentrar-se i relaxar-se. Per això des del Club es recomana la pràctica del ioga, que comprèn els següents objectius: 

 

  • Reconèixer els punts de tensió del cos i saber-los relaxar a través de la respiració i l’estirament muscular.

  • Reforçar els grups musculars que permeten una millor actitud i postura corporal.

  • Practicar exercicis de relaxació

  • Practicar les postures pròpies del ioga

 

Horaris: 1 hora setmanal, dimecres de les 20 a les 21.30 hores

Destinataris: Pares, exalumnes, personal escola

Preu: 86 euros/trimestre (+ 15€/anuals quota associativa del Club)

Inici de l’activitat: 7 d’octubre

Lloc de l’activitat: Gimnàs del Pavelló Poliesportiu del CCE Montessori-Palau

Nombre mínim d’inscrits: El nombre mínim d’inscrits per poder realitzar l’activitat és de 8 persones

 

Inscripcions i baixes

Per inscriure's o sol·licitar la baixa, podeu omplir el formulari que trobareu a continuació

 

Butlleta d'inscripció Butlleta d'inscripció

Utilitzem cookies per millorar l'experiència de navegació. Si segueixes navegant entenem que ho acceptes.
Acceptar Més informació