Yoga



La práctica de yoga fomenta la elasticidad, la flexibilidad y la coordinación, además del trabajo de la respiración que ayuda a concentrarse y relajarse. Por eso desde el Club se recomienda la práctica del yoga, que comprende los siguientes objetivos:

 

  • Reconocer los puntos de tensión del cuerpo y saber relajarse a través de la respiración y el estiramiento muscular.

  • Reforzar los grupos musculares que permiten una mejor actitud y postura corporal.

  • Practicar ejercicios de relajación

  • Practicar las posturas propias del yoga

 

Horarios: 1 hora semanal, miércoles de las 20 a las 21.30 horas

Destinatarios: Padres, ex alumnos y personal del Colegio

Precio: 86 euros/trimestre (+ 15 €/anuales cuota asociativa del Club)

Inicio de la actividad: 7 de octubre

Lugar de la actividad: Gimnasio del Pabellón Polideportivo del CCE Montessori-Palau

Número mínimo de inscritos: El número mínimo de inscritos para poder realizar la actividad es de 8 personas

Inscripciones o bajas

Para inscribirse o solicitar la baja, pueden rellenar el formulario que encontrarán a continuación

 

 

 

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