¿Por qué es obligatoria y tan importante la asistencia a todos los entrenamientos?

Porque es la única forma de mostrar el compromiso claro del jugador hacia el equipo. Con una asistencia regular y sin ausencias “absurdas”, el jugador muestra su compromiso firme con el equipo que pasa por asistir a cada entrenamiento y partido, y por responder de sus responsabilidades hacia el entrenador y los compañeros. Esto pasa por una planificación personal tanto académica, (clases particulares, estudio de exámenes...), como de ocio (fiestas cumpleaños) y de salud (visitas médicas.) que le permiten respetar este compromiso deportivo. ¿Hay alguna forma más explícita de demostrar el compromiso?

¿Y si no me he planificado bien y tengo exámenes?

Pues ésta es la primera oportunidad que tienes para mostrar el compromiso, y asumir las consecuencias yendo a entrenar o jugar el partido y aprendiendo la lección para la próxima vez. De situaciones como ésta obtendrás uno de los aprendizajes más valiosos y saldrás reforzado en tu autoestima porque habrás sido capaz de cumplir con tu compromiso.

¿Por qué el Club Montessori Palau no tiene una política de fichajes y selección de jugadores?

Porque el club está convencido de que el talento y el trabajo son los dos ingredientes necesarios a desarrollar en todos y cada uno de los jugadores. Por tanto, cualquier jugador, sea cual sea su talento, con un trabajo bien guiado, desarrollará sus potencialidades de manera exitosa.

¿Por qué para el Club es más importante el equipo que el jugador?

Porque buscar el éxito individual en lugar del equipo, a medio plazo, limitará la mejora individual. Por el contrario, el enfoque a la mejora del grupo, aporta mejoras consistentes en el crecimiento de todos jugadores, que se enfrentan a retos constantes. La experiencia nos demuestra, año tras año, que el club debe aportar la visión de futuro, poniendo por delante la posibilidad de continuidad para favorecer que los deportistas puedan jugar cuantos más años mejor.

¿Qué importancia tienen los resultados de la competición en las primeras etapas formativas del jugador?

Pequeña, ya que el trabajo que se realiza se enfoca al aprendizaje de la constancia en la práctica para mejorar todos los días. Se enfoca a la continuidad de la práctica a medio y largo plazo. Si los resultados de la competición se toman como referencia, el jugador se desorienta, sufre una frustración improductiva y va perdiendo la ilusión por seguir entrenando.

¿Qué importancia tienen los resultados de la competición en la formación del jugador?

Grande, ya que un jugador tiene que ir aprendiendo a competir bien, que significa saber ganar y saber perder, por un lado, y en interpretar los puntos de mejora para seguir aprendiendo.

¿Si te sientes cansado o tienes mucho trabajo para estudiar en casa, es necesario que te quedes a entrenar?

Muchas veces el cansancio no es tanto físico como psicológico. Piensa en qué actividades has invertido energía a lo largo del día. A pesar de tener sensación de cansancio, sobreponerte e ir a entrenar puede ayudarte a superar esta sensación, contrarrestando con el esfuerzo físico real. Desde la neurociencia cada vez nos llegan más voces que explican cómo el ejercicio físico aporta múltiples beneficios sobre el rendimiento académico, memorístico, el autocontrol y la resolución de problemas, ya que aumenta la producción del factor neurotrófico relacionado con la memoria y aprendizaje. Por tanto no te lo plantees y quédate a entrenar pues el rato de estudio posterior en casa te rendirá más.

Si te sientes estresado, ¿es necesario que te quedes a entrenar?

Es un hecho constatado que la actividad física y el deporte ayudan a regular los estados de ansiedad y el estrés, puesto que el ejercicio físico favorece la liberación de moléculas y neurotransmisores que modulan los procesos cognitivos y emocionales. La liberación de endorfinas y el aumento de la dopamina durante el ejercicio físico favorece la sensación de bienestar, además de reforzar el sistema inmunitario. También se genera serotonina que es un potente regulador del estado anímico. Asociar la actividad física a un estado emocional positivo, al ser una actividad que permite estar con los compañeros y disfrutar del juego, permitirá también la reducción del cortisol y por tanto del estrés.

¿Puedo entrenar si no llevo la ropa adecuada?

Hace falta siempre llevar ropa deportista. Si no es así, debes quedarte a entrenar y podrás colaborar con el entrenador en tareas organizativas, escuchar y ver el entrenamiento para ayudar en lo que sea necesario. Esto te dejará mejores sensaciones que renunciar del todo a participar, que sería desentenderte y empeoraría el error de haberte olvidado la ropa.

¿Por qué en el club queremos entrenar y jugar, siempre que sea posible, en las pistas exteriores? Entendemos que estamos en un entorno privilegiado en la naturaleza, queremos respirar aire limpio y disfrutar del espacio exterior donde todos los sentidos se ven favorecidos (acústica, olores, relajamiento visual, luminosidad...) y donde podemos acceder con mayor rapidez a los puntos de agua. No todos los clubes tienen la posibilidad de tener unas pistas exteriores en condiciones óptimas para la práctica deportiva. Los interiores queremos tenerlos para utilizar en días donde las condiciones adversas no nos permitan estar fuera y por tanto nos obliguen a refugiarnos y sacrificar el espacio vital (tanto de los jugadores como del público asistente). Además, tenemos el convencimiento de que practicar deporte en el exterior fortalece la salud y nos ayuda a trabajar deportistas más capaces y resistentes a todo tipo de condiciones.

¿Es conveniente merendar antes de entrenar?

Es conveniente comer algo ligero antes del entrenamiento dado el tiempo transcurrido desde el almuerzo. No hace falta llevar merienda pues el Club ofrece merienda para todos los deportistas a partir de Secundaria. Los deportistas de primaria han merendado en el aula.

¿Cuál es la importancia que tienen las tareas de apoyo a la actividad que se adjudican a los deportistas en el Club Montessori Palau, como colaborar en tareas de cronometraje en las mesas de baloncesto, preparación de las mesas, cuidar las instalaciones, recogida de material...)?

Capital porque, además de aportar metacognición y mejorar el aprendizaje del deporte, permiten trabajar la generosidad, que es uno de los valores identificadores de nuestro club. La generosidad más allá de la actividad meramente deportiva aportará al jugador transferencia en su rendimiento en forma de autocontrol y saber estar.